Διατροφικές Συμβουλές για παθολογικές καταστάσεις

Σακχαρομύκητας Boulardii : πρόληψη και θεραπεία των γαστρεντερικών διαταραχών

Όλο και περισσότερα στοιχεία προκύπτουν για την άμεση σύνδεση της μικροχλωρίδας του εντέρου με το ανοσοποιητικό σύστημα. Η ευεργετική δράση των προβιοτικών, είναι πλέον αποδεκτή, με κυριότερο εκπρόσωπό τους το σακχαρομύκητα Boulardii, ο οποίος συνταγογραφείται συστηματικά τα τελευταία 30 χρόνια για την πρόληψη αλλά και την αντιμετώπιση των διαρροιών που[…]

Όχι άλλες ενέσεις Β12

Η βιταμίνη Β12 ή αλλιώς κοβαλαμίνη, εντοπίζεται κυρίως στο κόκκινο κρέας, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προιόντα. Η επάρκειά της είναι απαραίτητη για την καλή λειτoυργεία του οργανισμού μας καθώς δρα ως συνένζυμο στο φυλλικό οξύ για τη σύνθεση του DNA, συμμετέχει στην σύνθεση της μυελίνης των νεύρων και επίσης[…]

Πώς να διαλέξω το σωστό προβιοτικό σκεύασμα;

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τα προβιοτικά είναι ένα βακτηριακό προϊόν το οποίο πρόκειται να ευεργετήσει την υγεία του ανθρώπου. Σύμφωνα με τον ίδιο οργανισμό τα προβιοτικά πρέπει: α) να είναι ζωντανοί βακτηριδιακοί οργανισμοί με αποδεδειγμένα ευεργετική δράση για την εντερική λειτουργία β) να λαμβάνονται από του στόματος και[…]

Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση (ΓΟΠ) και διατροφή

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμιση (ΓΟΠ), είναι μια νόσος που ταλαιπωρεί αρκετές χιλιάδες ανθρώπους ανα τον κόσμο. Στην συγκεκριμένη νόσο, η βαλβίδα μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου γίνεται δυσλειτουργική με αποτέλεσμα την διέλευση του περιεχομένου του στόμαχου προς την αντίθετη κατεύθυνση. Το πρόβλημα δημιουργείτε, καθώς τα όξινα υγρά του στομάχου ,[…]

Αυτό το χρόνο θα τα καταφέρω!

Η αρχή της χρονιάς σηματοδοτεί νέα ξεκινήματα και κυρίως για θέματα που αφήσαμε πίσω το τελευταίο μισό της προηγούμενης χρονιάς. <<Φέτος θα βελτιώσω τα αγγλικά μου, θα μάθω να χορεύω, θα αλλάξω κουρτίνες, θα κόψω τις κακές παρέες και συχνά… θα αρχίσω δίαιτα!>> Η δίαιτα όμως είναι η λύση;  Γενικά[…]

Ειδική Διατροφική Αγωγή για την Σκλήρυνση Κατά Πλάκας;

Ευεργετικά αποτελέσματα μέσω διατροφής, δεν έχουν ακόμα σημειωθεί ακόμη για τις περιπτώσεις ατόμων που πάσχουν απο σκληρυνση κατα πλάκας. Παρόλα αυτά, ορισμένες επιδημιολογικές μελέτες έχουν συνδέσει την κατανάλωση πολυσκόρεστων λιπαρών οξέων με την αργή εξέλιξη της νόσου, και συγκεκριμένα υπάρχουν κάποιοι που υποστηρίζουν την ευεργετική επίδραση του λινολενικού οξέος. Έντονη[…]

Διατροφικές Συμβουλές για ασθενείς με Γαστρεκτομή

Σε περιπτώσεις ολικής ή μερικής γαστρεκτομής, οι γενικές διατροφικές οδηγίες προς τον ασθενή, συνοψίζονται, στην υψηλή κατανάλωση πρωτεϊνών, στον περιορισμό των απλών υδατανθράκων και κυρίως της ζάχαρης, στην μέτρια κατανάλωση φυτικών ινών από φρέσκα φρούτα και λαχανικά και τέλος, στην επαρκή κατανάλωση υγρών. Τους πρώτους 2 μήνες μετά το χειρουργείο,[…]

Βιταμίνη D: θαυματουργή αλλά απούσα!

Ξέρατε ότι την βιταμίνη D την συνθέτουμε κατά 80% από την ηλιακή ακτινοβολία και μόνο 20% προέρχεται από διατροφικές πηγές; Υποστηρίζεται ότι το γεωγραφικό πλάτος έχει άμεση σχέση με τα  επίπεδα βιταμίνης D στο σώμα μας, καθώς οι μεσόγειοι που ζούν σε χώρες με περισσότερη ηλιοφάνεια θεωρείται ότι έχουν υψηλότερα[…]

Διατροφικές Συστάσεις για την Αντιμετώπιση των Συμπτωμάτων της Γαστροοισοφαγικής Παλινδρόμησης

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, είναι μια νόσος που ταλαιπωρεί τον σύγχρονο άνθρωπο. Μετά από συνομιλίες με συναδέλφους, διαπίστωσα ότι ιδιαίτερη αύξηση των περιστατικών που καταφθάνουν στα διαιτολογικά γραφεία, παρατηρήθηκε τα τελευταία δύο χρόνια με την εμφάνιση των έντονων οικονομικών προβλημάτων. Ορμώμενη λοιπόν από το γεγονός αυτό, σας παραθέτω μερικές συμβουλές για να αντιμετωπίσετε ή να προλάβετε τα δυσάρεστα συμπτώματα[…]

Candidiasis: Η Σύγχρονη Νόσος

Πολλοί εναλλακτικοί θεραπευτές, αποδίδουν  τα συμπτώματα κόπωσης, κακής μνήμης, μειωμένης συγκέντρωσης ή και τους συχνούς πονοκεφάλους, στην υπερβολική ανάπτυξη του μύκητα Candida Albicans. Ο μύκητας αυτός, εντοπίζεται, στην στοματική κοιλότητα, στο εσωτερικό του εντέρου, στο δέρμα αλλά και ενδοκολπικά. Σε ένα υγειές άτομο, τα συμβιωτικά βακτήρια στις εν λόγο περιοχές[…]